引 言

體 重 指 數 是 量 度 過 重 和 肥 胖 程 度 的 其 中 一 種 方 法 ， 計 算 方 法 是 把 體 重 ( 以 公 斤 為 單 位 ) 除 以 身 高 ( 以 米 為 單 位 ) 的 平 方 ： 公 斤 ／ 米 ² 。 根 據 世 界 衞 生 組 織 亞 洲 人 標 準 ， 就 評 估 成 年 人 口 的 肥 胖 程 度 而 言 ， 體 重 指 數 達 23.0 至 不 足 25.0 公 斤 ／ 米 ² 即 屬 超 重 ， 而 體 重 指 數 達 25.0 公 斤 ／ 米 ² 或 以 上 即 屬 肥 胖 。

肥 胖 會 增 加 患 上 一 些 疾 病 的 風 險 ， 包 括 高 血 壓 、 心 臟 病 、 高 膽 固 醇 、 糖 尿 病 、 腦 血 管 病 、 膽 囊 病 、 骨 關 節 炎 、 睡 眠 窒 息 症 和 部 分 癌 症 ( 乳 癌 、 前 列 腺 癌 、 結 腸 直 腸 癌 及 子 宮 內 膜 癌 ) 。

本 地 情 況

二 零 一 零 年 四 月 進 行 的 「 行 為 風 險 因 素 調 查 」 顯 示 ， 39.2% 的 18-64 歲 人 士 屬 於 超 重 及 肥 胖 ( 體 重 指 數 ≧ 23.0 ) ， 當 中 包 括 21.0% 的 人 士 屬 於 肥 胖 。 男 性 (48.3% ) 比 女 性 (31.4% ) 較 多 屬 超 重 及 肥 胖 。 45-54 歲 年 齡 組 別 的 人 士 有 最 高 的 超 重 及 肥 胖 比 率 (51.4%)。

預 防 方 法

均 衡 飲 食 和 適 量 運 動 能 有 效 達 至 及 保 持 適 中 的 體 重 。

相 關 資 料

想 知 道 更 多 有 關 運 動 、 健 康 飲 食 及 與 肥 胖 有 關 之 常 見 致 命 疾 病 的 資 料 ， 請 瀏 覽 本 署 健 康 地 帶 網 站 。