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2015年4月22日
肥胖  

 

 

體 重 指 數 是 量 度 過 重 和 肥 胖 程 度 的 其 中 一 種 方 法 , 計 算 方 法 是 把 體 重 ( 以 公 斤 為 單 位 ) 除 以 身 高 ( 以 米 為 單 位 ) 的 平 方 : 公 斤 / 米 2 。 對 香 港 的 華 裔 成 年 人 來 說 , 體 重 指 數 達 23.0 至 少 於 25.0 公 斤 / 米 2 即 屬 超 重 , 而 體 重 指 數 達 25.0 公 斤 / 米 2 或 以 上 即 屬 肥 胖 。

肥 胖 會 增 加 患 上 一 些 慢 性 疾 病 的 風 險 , 包 括 高 血 壓心 臟 病 、 高 膽 固 醇 、 糖 尿 病腦 血 管 病 、 膽 囊 病 、 骨 關 節 炎 、 睡 眠 窒 息 症 和 部 分 癌 症 ( 乳 癌前 列 腺 癌結 腸 直 腸 癌 及 子 宮 內 膜 癌 ) 。

二 零 一 四 年 四 月 進 行 的 「 行 為 風 險 因 素 調 查 」 顯 示 , 39.0% 的 18 - 64 歲 人 士 屬 於 超 重 或 肥 胖 ( 體 重 指 數 ≥ 23.0 ) , 當 中 包 括 20.8% 的 人 士 屬 於 肥 胖 。 男 性 ( 49.6% ) 比 女 性 ( 29.5% ) 較 多 屬 超 重 或 肥 胖 。 45 - 54 歲 年 齡 組 別 的 人 士 有 最 高 的 超 重 或 肥 胖 比 率 ( 50.5% )。

保 持 均 衡 飲 食 和 定 期 進 行 體 能 活 動 能 有 效 達 至 及 保 持 適 中 的 體 重 。

想 知 道 更 多 有 關 體 能 活 動 、 健 康 飲 食 及 與 肥 胖 有 關 之 常 見 致 命 疾 病 的 資 料 , 請 瀏 覽 本 署 健 康 地 帶 網 站 及 活 出 健 康 新 方 向 網 站。

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