男题解答

你好!我最近发觉很疲倦和提不起精神,请问是否和吸烟有关系?因为最近我的吸烟量多了. 我想戒烟,但是不成功.请问怎样才可成功戒烟?

吸烟除了可引致多种癌症和其它慢性疾病外，更会影响中枢神经和抑制食欲，导致精神不振、消瘦和容易疲倦，实在是百害而无一利。

要成功戒烟，便要战胜尼古丁引致的烟瘾和心理上的依赖，最重要是自己的决心。戒烟后首星期，脱瘾征状会特别明显，但真实情况并不像你想象般坏。现时有很多有效的方法帮助戒烟，详情可参考无烟清新生活。
(最后更新: 01-10-2002 )