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日日二加三 - 建议的蔬果进食量

我们建议每日进食最少两份水果和三份蔬菜,以改善健康状况及减低患上慢性疾病的机会(以每份约80克计算,即每天进食最少400克水果和蔬菜,这个分量等同于世界卫生组织所建议的摄取量。)