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飲食與營養

飲食與營養

飲食與營養

健康資訊 (23) 
  1. 食物類別一覽
  2. 營養素的分類
  3. 認識脂肪一族
  4. 健康飲食原則
  5. 健康飲食金字塔 均衡營養好體格
  6. 健康飲食高纖維
  7. 日日二加三
  8. 健康烹調方法
  9. 膽固醇攝入量不再受限制?
  10. 預防肥胖與飲食
  11. 食譜改善建議
  12. 常見有關飲食的謬誤
  13. 新春健康錦囊 ─ 賀年小食
  14. 新春健康錦囊 ─ 均衡飲食
  15. 新春健康錦囊 ─ 健康享用盆菜
  16. 月餅方程式
  17. 均衡素食的要點
  18. 健康中菜 ─ 選擇有道 配搭得宜
  19. 在學校舉辦健康的聖誕慶祝活動
  20. 有機食物全透視
  21. 「粽」要有「營」
  22. 健怡睇波小食
  23. 有關跑步的健康建議
單張 (8) 
  1. 識飲識食識選擇 – 健康飲食金字塔
  2. 熱量知多少 (無障礙版本無障礙版本)
  3. 健康飲食高纖維 (無障礙版本無障礙版本)
  4. 水果蔬菜不可少,日日記得二加三
  5. 健康午膳321 (無障礙版本無障礙版本)
  6. 至醒午餐321(兒童版)
  7. 有營小食
  8. 健康小食多選擇
海報 (14) 
  1. 兒童健康飲食金字塔 2-5 歲
  2. 兒童健康飲食金字塔 6-11 歲
  3. 青少年健康飲食金字塔 12-17歲
  4. 成人健康飲食金字塔 18-64 歲
  5. 長者健康飲食金字塔 65 歲或以上
  6. 身高別體重圖表 (男) (無障礙版本無障礙版本)
  7. 身高別體重圖表 (女) (無障礙版本無障礙版本)
  8. 體重指標表 (無障礙版本無障礙版本)
  9. 321至醒午餐大人細路都啱 (無障礙版本無障礙版本)
  10. 日日水果蔬菜2+3
  11. 中央肥胖
  12. 肥胖危機
  13. 1高3低 (無障礙版本無障礙版本)
  14. 小食紅黃綠 (無障礙版本無障礙版本)
小冊子 (4) 
  1. 健康水果食譜
  2. 健康蔬菜食譜
  3. 你是否過胖 (無障礙版本無障礙版本)
  4. 日日記得2+3
信息圖表 (1) 
  1. 少啲鹽 健康啲
展板 (4) 
  1. 水果蔬菜2+3
  2. 成人健康飲食
  3. 健康午膳321
  4. 有「營」小食
食譜 (1) 
  1. 「適飲適食」食譜(適合糖尿病患者)