體能活動量 (按世界衞生組織的建議)
訪問時間: 2014年4月
問題: 在過去七日,你有多少天有做:
i) 每次至少10分鐘的劇烈運動呢?在你有做劇烈運動的日子,只計算每次至少做10分鐘或以上的,你平均一日會用幾多時間做劇烈運動呢?
ii) 有做每次至少10分鐘的中等強度體能活動呢?在你有做中等強度體能活動的日子,只計算每次做至少10分鐘或以上的,你平均一日會用幾多時間做中等強度體能活動呢?
世界衞生組織建議: 18-64歲成年人應每週進行最少150分鐘中等強度的帶氧體能活動,或最少75分鐘劇烈強度的帶氧體能活動,或相等於混合兩種活動模式的時間。
(體能活動有益健康的全球建議;2010年。網址: http://www.who.int/en/)
達到世衞建議的體能活動量 |
男性 人數 (百分率) |
女性 人數 (百分率) |
合計 人數 (百分率) |
有 |
855 (43.6%) |
691 (31.8%) |
1 546 (37.4%) |
沒有 |
1 103 (56.3%) |
1 479 (68.0%) |
2 582 (62.5%) |
資料不詳/遺失/偏離值 |
1 (0.1%) |
5 (0.2%) |
6 (0.1%) |
總數 |
1 960 (100.0%) |
2 174 (100.0%) |
4 134 (100.0%) |
註: 由於四捨五入關係,個別項目的總和可能不等於總數。