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日日水果蔬菜2 + 3


一份水果的例子： 

2 個小型水果

1/2 個大型水果

1 個中型水果

1/2 碗顆粒狀水果／水果塊


一份蔬菜的例子：

1/2 碗煮熟瓜類

1 碗未煮熟蔬菜

1/2 碗煮熟蔬菜


備註：1 碗 = 250 - 300 毫升


衞生防護中心
www.chp.gov.hk

日日水果蔬菜2 + 3

衞生署

2019製作