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動起來!

動起來!
2020-11-10
動起來! 動起來!

運動與糖尿病

衞生署二零一八/一九年進行的的健康行為調查發現,約六分之一(17%)年齡15歲或以上的香港市民體能活動量不足,而衞生署二零一四/一五年進行的人口健康調查亦顯示有一半15至84歲的香港市民屬超重及肥胖。缺乏體能活動、肥胖或過重皆會增加患上糖尿病的風險。所有疾病都是預防勝於治療,糖尿病也不例外。不論是普通市民或高危人士,都應奉行活躍的生活模式,維持理想體重,以助減低患上糖尿病的風險。糖尿病患者更應經常進行體能活動,以控制體重及血糖水平,從而減輕症狀。


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