Skip to content

(巴基斯坦文资讯) اردو میں معلومات

卫生防护中心的巴基斯坦文网页只包含部份资讯。如欲浏览更多资讯,请参阅卫生防护中心的英文、繁体中文及简体中文网页。

CHP کا اردو ورژن صرف منتخب کردہ ضروری معلومات پر مشتمل ہے. آپ CHP کے مکمل مواد تک انگریزی ورژن، روایتی چینی ورژن یا آسان چینی ورژن میں رسائی حاصل کر سکتے ہیں

 

(非传染病及健康生活) غیر مواصلاتی بیماریوں اور صحت مند رہنے والے

بچوں کے لئے کھائی جانے والی صحت مند غذا سے متعلق تکونی نمونہ 5-2 سال عمر
(儿童健康饮食金字塔2-5岁)

بچوں کے لئے کھائی جانے والی صحت مند غذا سے متعلق تکونی نمونہ 11-6 سال عمر
(儿童健康饮食金字塔6-11岁)

نوجوانوں کے لئے کھائی جانے والی صحت مند غذا سے متعلق تکونی نمونہ17-12 سال عمر
(青少年健康饮食金字塔12-17岁)

بڑی عمر کے افراد کے لئے کھائی جانے والی صحت مند غذا کا تکونی نمونہ64-18 سال عمر
(成人健康饮食金字塔18-64岁)

عمر رسیدہ افراد کے لئے کھائی جانے والی صحت مند غذا کا تکونی نمونہ 65 سال یا زیادہ
(长者健康饮食金字塔65岁或以上)

بچوں کے لئے جسمانی سرگرمی (عمر 6-2)
(幼儿的体能活动(二至六岁))

ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے 5 طریقے
(五招防中暑)

خوش باش رہنے کے لئے تجاویز
(活出好心情小贴士)

خوش باش ہونے کے لئے تجاویز - نوعمر افراد کے لئے
(活出好心情小贴士 — 青少年篇)

خوش باش ہونے کے لئے تجاویز - بالغوں کے لیے
(活出好心情小贴士 — 成人篇)

خوش باش ہونے کے لئے تجاویز - بڑوں کے لئے
(活出好心情小贴士 — 长者篇)

صحت بخش کھائیں! ہیلدی اِیٹنگ فوڈ پائیرامڈ پر عمل کریں!
(识饮识食识选择 – 健康饮食金字塔)

صحت بخش اسنیکس
(健康小食多选择)

اسمارٹ لنچ 321
(至醒午餐321)

روزانہ پھلوں اور سبزیوں سے لطف اندوز ہوں، دو جمع تین کا طریقہ اپنائیں
(水果蔬菜不可少,日日记得二加三)

سورج کی دھوپ تلے تحفظ - اپنا تحفظ کریں الٹراوائلیٹ تابکاری کے خلاف
(紫外线不可不防)

آؤ ذیابیطس کو ختم کریں - پوسٹر 1
(齐来正视糖尿病:信息图表一)

آؤ ذیابیطس کو ختم کریں - پوسٹر 2
(齐来正视糖尿病:信息图表二)

ڈپریشن اہم ہے آئیے ایک ساتھ کھڑے ہوں (پوسٹر)
(抑郁你我齐面对) (海报)

ڈپریشن اہم ہے آئیے ایک ساتھ کھڑے ہوں
(抑郁你我齐面对)

ڈپریشن میں مبتلا فرد کے ساتھ رہنا
(与抑郁症患者一起生活)

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ڈپریشن ہے
(如你怀疑自己患上抑郁症)

بچوں میں تناؤ سے نپٹنے کا انتظام
(儿童压力的处理)

پوسٹ-ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر
(创伤后压力症)

غذا کے تبادلے کی فہرست
(食物分量换算)

صحت بخش لنچ (دوپہر کا کھانا)321
(健康午膳321)

صحت بخش اسنیکس(طلباء کا ورژن)
(有营小食 (学生版))

صحت کے لیے کم نمک
(少啲盐 健康啲)

صحت کے لیے کم شکر
(少啲糖 健康啲)

بہتر صحت کے لیے کم نمک - بالغوں کے لیے
(少啲盐 健康啲—成人篇)

ذہنی دباؤ سے آگہی
(认识抑郁症)

انگزائٹی ڈس آرڈر سے آگہی
(认识焦虑症)

سائیکوسس سے متعلق آگہی
(认识思觉失调)

عدم - توجہی / ہائپرایکٹویٹی ڈس آرڈر سے متعلق آگہی
(认识专注力不足∕过度活跃症)

اضطراب اور افسردگی کے امتزاجی ڈس آرڈر سے متعلق آگہی
(认识混合焦虑抑郁症)

آٹزم سپکٹرم ڈس آرڈر سے متعلق آگہی
(认识自闭症谱系障碍)

بائی پولر ڈس آرڈر سے آگہی
(认识躁狂抑郁症)

 

(传染病) سنچاری بیماری

(COVID-19) 2019 کورونا وائرس
(2019冠状病毒病)

کھانسنے کے آداب برقرار رکھیں
(咳嗽要讲礼)

ہاتھوں کا حفظان صحت – انفیکشن روکنے کا ایک آسان اور مؤثر طریقہ
(洁手 - 一个既简单且有效预防感染的方法)

کیڑے مکوڑے بھگانے والی ادویات کا مناسب استعمال
(正确使用昆虫驱避剂) (Web Accessible Version 无障碍版本)

کیڑے مکوڑے بھگانے والی ادویات استعمال کرنے کے لئے تجاویز
(使用昆虫驱避剂的注意事项)

مناسب طریقے سے ماسک استعمال کریں - اپنا تحفظ کریں اور دوسروں کا تحفظ کریں
(正确使用口罩 护己护人)

ایویان انفلوئنزا
(禽流感)
(单张) آسان ایڈیشن 
(信息图表) (Web Accessible Version 无障碍版本) پوسٹر

چکن پاکس/لاکڑا کاکڑا
(水痘) (无障碍版本 无障碍版本)

ڈینگی بخار
(登革热)  (无障碍版本 无障碍版本)
(单张) (无障碍版本 无障碍版本)
آسان ایڈیشن
(信息图表) (Web Accessible Version 无障碍版本) پوسٹر

اینٹیرووائرس 71 انفیکشن
(肠病毒71型感染)
 (单张)  آسان ایڈیشن

ایبوال وائرس کی بیامری
[埃博拉(伊波拉)病毒病]
 (单张)  آسان ایڈیشن

مشرق وسطی ریسپیریٹری سینڈروم
(中东呼吸综合症)
(单张) (Web Accessible Version 无障碍版本) آسان ایڈیشن 
(海报) (Web Accessible Version 无障碍版本) پوسٹر 
(信息图表) (Web Accessible Version 无障碍版本) پوسٹر 

ہاتھ، پاؤں اور منہ کے امراض
(手足口病)
 (单张)  آسان ایڈیشن

ہیپاٹائٹس اے
(甲型肝炎)

خسرہ
(麻疹) (无障碍版本 无障碍版本)
(单张) (Web Accessible Version 无障碍版本) آسان ایڈیشن 
(信息图表) (Web Accessible Version 无障碍版本) پوسٹر 

غیر ملکی گھریلو مددگاروں کے لئے خسرہ، کنپیڑوں اور روبیلا (MMR) کی ویکسینشن
(外籍家庭佣工接种麻疹、流行性腮腺炎及德国麻疹混合疫苗(MMR 混合疫苗)) (无障碍版本 无障碍版本)

میتھیسیلن-مزاحم اسٹیفی لوکوکس اورئیس 
(Methicillin-resistant Staphylococcus Aureus) (MRSA) انفیکشن اور کمیونٹی سے منسلک MRSA

(耐药性和社区型耐药性金黄葡萄球菌感染) (无障碍版本 无障碍版本)

پولیومائلائٹس
(小儿麻痹症)

مچھر کے ذریعہ لگنے والی بیماریوں سے تحفظ
(预防蚊子传播的疾病) (Web Accessible Version 无障碍版本)

لال بخار سے بچاؤ
(预防猩红热)
(信息图表) (无障碍版本 无障碍版本پوسٹر

روبیلا
(风疹(德国麻疹) (Web Accessible Version 无障碍版本)
(单张) (无障碍版本无障碍版本) آسان ایڈیشن
(信息图表) (无障碍版本 无障碍版本پوسٹر

موسمیاتی انفلوئنزا
(季节性流行性感冒)
 (单张)  آسان ایڈیشن
(信息图表) (无障碍版本 无障碍版本پوسٹر

سیزنل انفلوئنزا ویکسینیشن
(季节性流感疫苗接种)

گورنمنٹ ویکسینیشن پروگرام
(政府防疫注射计划)

ویکسین سے قابل بچاؤ بیماریوں کے حوالے سے قائم سائنٹفک کمیٹی کے سفارش کردہ ترجیحی گروپس پوسٹر
(「疫苗可预防疾病科学委员会」建议之优先群组)

ویکسینیشن سبسڈی سکیم کے متعلق عام پوچھے گئے سوالات
(疫苗资助计划常见问题)

اپنے آپ اور اپنے اردگرد افراد کو تحفظ فراہم کریں موسمی انفلوئنزا ویکسینیشن پائیں
(保护自己和身边人 接种季节性流感疫苗)
(单张) آسان ایڈیشن
 (海报) پوسٹر

(短片ويڈيو

ضعیف العمر نیموکوکل ویکیسنیشن وصول پائیں
(长者接种肺炎球菌疫苗)
 (单张) آسان ایڈیشن
 (海报) پوسٹر

زیکا وائرس انفیکشن
(寨卡病毒感染)   (无障碍版本无障碍版本)
آسان ایڈیشن(单张)  (无障碍版本无障碍版本)

 

اینڻی مائیکروبیل ریزسڻنس (اے ایم آر) سے مقابلہ (应对抗菌素耐药性)

اینڻی مائیکروبیل ریزسڻنس (اے ایم آر) سے مقابلہ
(应对抗菌素耐药性)

اینڻی مائیکروبیل ریزسڻنس سے مقابلہ اینڻی بائیوڻکس کا موزوں استعمال
(应对耐药性正确使用抗生素)

نسخہ کے بغیر اینٹی بائیوٹیکٹس کبھی نہ لیں سیپہلے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں
(抗生素要处方 问医生最妥当(Web Accessible Version 无障碍版本)

اینٹی بائیوٹک مزاحمت کو روکیں
(预防抗生素耐药性) (Web Accessible Version 无障碍版本)

اینٹی بائیوٹک مزاحمت کو روکیں- والدین اور بچے
(预防抗生素耐药性-家长和儿童) (Web Accessible Version 无障碍版本)

اینٹی بائیوٹک مزاحمت کو روکیں- مریض
(预防抗生素耐药性-病人)  (Web Accessible Version无障碍版本)

اینٹی بائیوٹکس لیتے وقت احتیاط برتیں
(服用抗生素须知)  (Web Accessible Version无障碍版本)

 

(有用连结) کارآمد لنک

香港政府一站通 - 多种语言平台
https://www.gov.hk/tc/theme/multilanguage/mlp/

民政事务总署 - 种族关系组
https://www.had.gov.hk/rru/

卫生署红丝带中心 - 资源目录
https://www.rrc.gov.hk/chinese/rrcprod.html

基督教联合那打素社康服务 - 南亚裔人士健康支援计划
https://www.ucn-emhealth.org/