Skip to content

नेपालीमा जानकारी (Information in Nepali)

The Nepali version of CHP contains selected essential information only. You can access the full content of CHP in the English version, Traditional Chinese version or the Simplified Chinese version
CHPको नेपाली संस्करणमा केही आवश्यक जानकारीहरू मात्र राखिएको छ। तपाईंले CHPको सम्पूर्ण सामग्रीहरू अंग्रेजी , पारम्परिक चीनिया वा सरलीकृत चीनिया संस्करणमा हेर्न सक्नुहुन्छ।

 

गैर संचारित रोग र स्वस्थ जीवन बिताउने (Non-Communicable Diseases and Healthy Living)

बालबालिकाको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 2-5 वर्ष उमेरका
(Healthy Eating Food Pyramid for Children 2-5 years old)

बालबालिकाको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 6-11 वर्ष उमेरका
(Healthy Eating Food Pyramid for Children 6-11 years old)

किशोर-किशोरीहरूको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 12-17 वर्ष उमेरका
(Healthy Eating Food Pyramid for Adolescents 12-17 years old)

वयस्कहरूको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 18-64 वर्ष उमेरका
(Healthy Eating Food Pyramid for Adults 18-64 years old)

वृद्ध मानिसको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 65 स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड
(Healthy Eating Food Pyramid for Elderly 65 years or above)

शारीरिक क्रियाकलाप बालबालिका का लागि (2-6 वर्ष उमेरका)
(Physical activity for children (Aged 2-6))

लू लाग्नबाट रोकथाम गर्ने 5 वटा तरिका
(5 Ways to Prevent Heat Stroke)

हर्षित हुने उपायहरू
(Tips on being joyful)

हर्षित हुने उपायहरू - किशोर-किशोरीहरूका लागि
(Tips on being joyful - For Adolescents)

हर्षित हुने उपायहरू - वयस्कहरूका लागि
(Tips on being joyful - For Adults)

हर्षित हुने उपायहरू - वृद्ध मानिसहरूका लागि
(Tips on being joyful - For Elders)

राम्रो खानुहोस्! स्वस्थकर खानेकुराको पिरामिडको पालना गर्नुहोस्!
(EatSmart! Follow the Healthy Eating Food Pyramid!)

स्वस्थकर
(Healthy Snacks)

स्मार्ट लन्च 321
(Smart Lunch 321)

प्रत्येक दिन फलफूल तथा तरकारीहरूको मजा लिनुहोस्, दुई प्लस तीन एउटा तरिका हो
(Enjoy Fruit and Vegetables Every Day Two plus Three is the Way)

घाममा सुरक्षा - परावैजनी विकिरणबाट आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्
(Safety under the Sun - Protect Yourself against UV Radiation)

मधुमेह निर्मूल पारौं - पोस्टरहरू 1
(Lets’ beat diabetes – Infographic 1)

मधुमेह निर्मूल पारौं - पोस्टरहरू 2
(Lets’ beat diabetes – Infographic 2)

डिप्रेसन महत्त्वपूर्ण हुन्छ एकसाथ मिलेर उभियौं (पोस्टरहरू)
(Depression Matters Let’s Stand Together) (Poster)

डिप्रेसन महत्त्वपूर्ण हुन्छ एकसाथ मिलेर उभियौं
(Depression Matters Let’s Stand Together)

डिप्रेसन भएको व्यक्तिसँगै बस्दा
(Living with someone with depression)

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई डिप्रेसन छ भने
(If you think you have depression)

बच्चाहरूमा भएको स्ट्रेस (तनाव) व्यवस्थापन
(Stress Management in Children)

खपोस्ट–ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर
(Post-Traumatic Stress Disorder)

खाद्य विनिमय सूची
(Food Exchange List)

स्वस्थ दिउँसोको खाना 321
(Healthy Lunch 321)

स्वस्थकर नास्ता (विद्यार्थीहरूको संस्करण)
(Healthy Snacks (Students version))

स्वास्थ्यको लागि कम नुन
(Less Salt for Health)

स्वास्थ्यको लागि कम चिनी
(Less Sugar for Health)

अझ राम्रो स्वास्थ्यको लागि कम नुन- किशोर-किशोरीहरूका लागि
(Less Salt for Better Health- For Adults)

डिप्रेशन बुझ्नु
(Understanding Depression)

चिन्ताको विषय बुझ्दै
(Understanding Anxiety Disorders)

मनोविकृति बुझ्दै
(Understanding Psychosis)

अन्वेषण ध्यान - घाटा बुझ्दै / हाइपर्याक्टिभिटी विकार
(Understanding Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)

मिसिएको अनुसन्धान र निराशाजनक अराजकलाई अन्वेषण गर्दै
(Understanding Mixed Anxiety And Depressive Disorder)

अन्वेषण स्वत: स्पेक्ट्रम अराजक
(Understanding Autism Spectrum Disorder)

अनौपचारिक द्विध्रुवी विकार
(Understanding Bipolar Disorder)

 

सरुवा रोग (Communicable Disease)

कोरोना वायरस रोग 2019 (COVID-19)
(Coronavirus Disease 2019)

खोक्ने तरिकाहरू कायम राख्नुहोस्
(Maintain Cough Manners)

हातको सरसफाई - संक्रमण रोक्न एउटा सजिलो र प्रभावकारी तरिका
(Hand Hygiene - An easy and effective way to prevent infection)

किरा निवारकहरुको उचित प्रयोग

(Proper use of insect repellents) ( Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

किरा विकर्षकको प्रयोग सुझावहरु
(Tips for using insect repellents)

मास्कको प्रयोग ठीकसँगले गर्नुहोस् - आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस् अनि अरूको सुरक्षा गर्नुहोस्
(Use mask properly – Protect ourselves and protect others)

एभियन इन्फ्लुएन्जा
(Avian Influenza)
पर्चाहरू (Pamphlet)
पोस्टरहरू (Infographics) (Web Accessible Version Web Accessible Version)

दादुरा
(Chickenpox) (Web Accessible Version Web Accessible Version)

डेङ्गु फिवर
(Dengue Fever) (Web Accessible Version Web Accessible Version)
पर्चाहरू (Pamphlet) (Web Accessible Version Web Accessible Version)
पोस्टरहरू (Infographics) ( Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

इन्टेरोभाइरस (Enterovirus) 71 सङ्क्रमण
(Enterovirus 71 Infection)
पर्चाहरू (Pamphlet)

इबोला भाइरस रोग
(Ebola virus disease)
पर्चाहरू (Pamphlet)

मिडल इस्ट रेस्पिरेटरी सिन्ड्रोम
(Middle East Respiratory Syndrome)
पर्चाहरू (Pamphlet) (Web Accessible Version Web Accessible Version)
पोस्टरहरू (Poster) (Web Accessible Version Web Accessible Version)
पोस्टरहरू (Infographics) (Web Accessible Version Web Accessible Version)

हात, खुट्टा र मुखको रोग
(Hand, Foot and Mouth Disease)
पर्चाहरू (Pamphlet)

हेपाटाइटिस ए
(Hepatitis A)

दादुरा
(Measles) (Web Accessible Version Web Accessible Version)
पर्चाहरू (Pamphlet) (Web Accessible Version Web Accessible Version)
पोस्टरहरू (Infographics) (Web Accessible Version Web Accessible Version)

विदेशी घरेलु कामदारहरूको लागि दादुरा, गलगाँड र रूबेला (MMR) खोप
(Measles, Mumps and Rubella (MMR) Vaccination for Foreign Domestic Helpers) (Web Accessible Version Web Accessible Version)

विदेशी घरेलु कामदारहरूको लागि दादुरा, गलगाँड र रूबेला (MMR) खोप (Measles, Mumps and Rubella (MMR) Vaccination for Foreign Domestic Helpers)

पोलियोमाइलिटिस (Poliomyelitis)
(Poliomyelitis)

लामखुट्टेबाट-सर्ने रोगहरुको रोकाथाम
(Prevention of Mosquito-borne diseases) ( Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

स्कार्लेट ज्वरो रोकथाम
(Prevention of Scarlet Fever)
पोस्टरहरू (Infographics) (Web Accessible Version Web Accessible Version)

रुबेला
(Rubella) (Web Accessible Version Web Accessible Version)
पर्चाहरू (Pamphlet) (Web Accessible Version Web Accessible Version)
पोस्टरहरू (Infographics) (Web Accessible Version Web Accessible Version)

मौसमी इन्फ्लुएन्जा
(Seasonal Influenza)
पर्चाहरू (Pamphlet)
पोस्टरहरू (Infographics) (Web Accessible Version Web Accessible Version)

मौसमी रुघाखोकीको खोप
(Seasonal Influenza Vaccination)

सरकारी खोप कार्यक्रम
(Government Vaccination Programme)

खोप रोकथाम रोग पोस्टरमा वैज्ञानिक समिति द्वारा सिफारिस गरिएको प्राथमिकता समूहहरू
(Priority Groups Recommended by the Scientific Committee on Vaccine Preventable Diseases)

खोप अनुदान योजनामा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
(Frequently Asked Questions on Vaccination Subsidy Scheme)

आफैंलाई र तपाईका वरपरका मानिसहरूलाई सुरक्षित राख्नुहोस् मौसमी इन्फ्लूएंजा खोप लिनुहोस्
(Protect Yourself and Those Around You, Get Seasonal Influenza Vaccination)
पर्चाहरू (Pamphlet)
पोस्टरहरू (Poster)

भिडियो (Video)

बुढेसकालमा न्यूमोकोकल खोप लिन 
(Elderly Receive Pneumococcal Vaccination)
पर्चाहरू (Pamphlet) 
पोस्टरहरू (Poster)

जिका भाइरस सङ्क्रमण
(Zika virus infection) (Web Accessible VersionWeb Accessible Version)
पर्चाहरू (Pamphlet)(Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

 

एन्टिमाइक्रोबियल प्रतिरोध (AMR) को मुकाबला गर्नुहोस् (Combat Antimicrobial Resistance (AMR))

एन्टिमाइक्रोबियल प्रतिरोध (AMR) को मुकाबला गर्नुहोस्
(Combat Antimicrobial Resistance (AMR))

एन्टिमाइक्रोबियल प्रतिरोधको मुकाबला गर्नुहोस् एन्टिबायोटिकको उचित प्रयोग
(Combat Antimicrobial Resistance Proper use of Antibiotics)

चिकित्सकको निर्देशन बिना कहिल्यै पनि एन्टिबायोटिक औषधि सेवन नगर्नुहोस् पहिलेआफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्
(Never take antibiotics without a prescription Consult your doctor first) (Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

एन्टिबायोटिक प्रतिरोध रोक्नुहोस्
(Prevent Antibiotic Resistance) (Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

एन्टिबायोटिक प्रतिरोध रोक्नुहोस्- अभिभावक र बालबालिकाहरू
(Prevent Antibiotic Resistance-Parents and Children) (Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

एन्टिबायोटिक प्रतिरोध रोक्नुहोस्- बिरामीहरू
(Prevent Antibiotic Resistance-Patients) (Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

एन्टिबायोटिक औषधिहरू सेवन गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू
(Precaution when taking antibiotics) (Web Accessible VersionWeb Accessible Version)

 

उपयोगी सम्बन्ध (Useful Links)

GovHK - Multi-language Platform
https://www.gov.hk/en/theme/multilanguage/mlp/

Home Affairs Department - Race Relations Unit
https://www.had.gov.hk/rru/

Red Ribbon Centre, Department of Health - Resource Catalogue
https://www.rrc.gov.hk/english/rrcprod.html

United Christian Nethersole Community Health Services - South Asian Health Support Programme
https://www.ucn-emhealth.org/